We Can Do Karate energiser

Преглед

  • 10 минути - 30 минути
  • На закрито и на открито
  • Сътрудничество
  • Минимум: 10
  • Максимум: Неограничен

Вижте снимки

Вижте видео

Дайте здравословна доза жизненост и повишете градуса на настроение на участниците в конференция, работна среща или в офиса.

Описание на програмата

Това вдъхновяващо въведение е идеален енерджайзър и кратка кардио тренировка. Основан на карате и специално създаден за корпоративни събития енърджайзър. Каратето подобрява общото състояние на организма, като в същото време подпомага увереността и самочувствието. Тренировката We Can Do активира сетивата и подобрява концентрацията. Това е чудесно тонизиращо средство за повишаване на вниманието и концентрацията на участниците.

Хайде

Под вещото ръководство на водещия, екипът усвоява кихон – основните техники на каратето. Това също е ключ за овладяване на нагласата и начина на мислене на индивида.

Въведението включва дихателно упражнение за създаване на хармония между ума и тялото. Следва серия разтегателни упражнения за освобождаване от стреса и подобряване на гъвкавостта. Полезни инструменти за самопомощ, които участниците могат да ползват и на работното място.

След това участниците усвояват лесни пози и движения с ръце. Техниките кихон подчертават значението на концентрацията и бързата реакция, като в същото време носят наслада от доброто представяне.

Релаксация

Играта завършва с кратка медитация и успокояване на пулса. Участниците са освежени и готови за следващата дискусия, която ги очаква.

Вижте снимки

Вижте видео

Преглед

Ключови ползи

  • Енергизиране
  • Забавление и мотивация
  • Лидерство
  • Насърчаване на креативността
  • Сплотяване на екипи

Изпратете запитване

Полетата с * са задължителни.